Swingend bewegen op muziek
Kan jij ook niet stil blijven zitten als je muziek hoort ? Dan is jazzgymnastiek ook iets voor jou! Swingende muziek nodigt uit om te bewegen, dat is gezond en noodzakelijk in deze tijd van stilzitten. Bovendien ben je er even heerlijk uit, je ontmoet vrienden, het is gezellig. Deze toelichting vertelt wat jazzgymnastiek inhoudt en hoe jij ook kunt meedoen.

Muziek
In de lessen wordt er gedanst op allerlei soorten muziek: van popmuziek tot oude jazznummers, van langzame soul tot supersnelle hip-hop. Je swingt op verschillende ritmes, beeldt een tekst uit of leert nieuwe passen bij moderne of oude jazzmuziek.

Dansen
De bewegingen bij de muziek leer je al dansend in de les. Elke les begint met een opwarmingsoefening. Daarna worden er oefeningen gedaan voor een lenig lijf, sterke spieren en een goede houding. Dan is het tijd om echt te gaan dansen. Met elkaar werk je aan een dans, die je zo goed mogelijk probeert uit te voeren en waarin je je helemaal kunt uitleven. Soms probeer je allemaal tegelijk dezelfde beweging te maken, soms dans je verschillende passen door elkaar heen. Dat kan er prachtig uitzien en veel voldoening geven. De les eindigt met een cooling-down om weer tot rust te komen.

Samen
Dansen doe je samen, in een groep. Je hebt plezier met de mensen om je heen, je moedigt elkaar aan. Je leert van anderen door goed naar elkaar te kijken. Samen dansen is uitnodigend en gezellig. Na afloop voel je je heerlijk moe én fit.

Jong en oud
Leeftijd speelt bij jazzgymnastiek geen rol. Iedereen kan (leren) dansen. Jonge kinderen dansen op liedjes die ze goed kennen, tieners swingen op top-40 nummers en 50-en 60-plussers houden hun lichaam soepel op muziek waar zij van houden. Het accent ligt op het plezier in bewegen, zeker in het begin gaat het niet om ingewikkelde choreografiëen en wervelende draaien.

Kleding
Speciale kleding is eigenlijk niet vereist, maar het lekkerste dans je in een joggingbroek, legging of wielerbroekje. Een t-shirt of turnpakje erbij is voldoende. Je krijgt het snel genoeg warm. Soms dans je op blote voeten, maar je kunt natuurlijk ook dans- of turnschoentjes met een dunne zool aanschaffen.Wanneer je met je groep een uitvoering hebt, maak je afspraken over de kleding die je aantrekt.

Demogyada
Ieder jaar organiseert de commissie Jazzdans van de KNGU regionale demonstraties van jazzgymnastiek en jazzdans. Deze "Demogyada's" zijn overal in Nederland, allerlei jazzgroepen krijgen de kans te laten zien wat ze kunnen. Het niveau is niet belangrijk, iedereen kan meedoen. De leukste, origineelste of opvallendste groepen doen mee aan de landelijke jaarlijkse "Landelijke Demogyada" in Den Haag.

Wedstrijden
Er zijn ook wedstrijden voor jazzdansers. Wie meedoet aan deze wedstrijden, wordt door een deskundige jury op zijn prestaties beoordeeld. De groep die wint mag zich kampioen van Nederland noemen. De jazzwedstrijden worden door de commissie Ritmische en Jazzgymnastiek van de KNGU georganiseerd.

Extra
Voor mensen die één keer per week jazzgymnastiek te weinig vinden, biedt de KNGU talloze extra activiteiten. Bijvoorbeeld de "herfst- en paasstages". In één weekend volg je dan lessen in allerlei stijlen van verschillende docenten.Je kunt zelf kiezen op welk niveau je wilt meedoen. Daarnaast kun je je opgeven voor "applicatiedagen". Met dansers uit het hele land ben je een hele dag bezig met jazzgymnastiek. Ook hier werk je met verschillende docenten op allerlei niveaus. Inlichtingen over al deze extratjes kun je krijgen bij GVH of bij de KNGU.

Enthousiast ?
Je bent vast enthousiast geworden nu je weet dat jazzgymnastiek zoveel mogelijkheden heeft. Ga dan eens kijken bij GVH. Het is mogelijk om een proefles mee te draaien. Daarna besluit je of je lid wordt van GVH.